こんにちは。内向型ＨＳＰ主婦の水那田ねこです。
今回は、ＨＳＰ気質に合った生活のスタイルとは何だろう？と考えてみた話です。ＨＳＰにとってベストな生活スタイル、それはシンプルさなのではないか…。どんな点でそう言えるのでしょう？その辺を簡単に説明したいと思います。
ＨＳＰにオススメのシンプルな生活とは？
ここでいう「シンプル」とは、いわゆるミニマムやミニマルという言葉の様に、必要最小限という意味ですね。
最低限のものしか持ってないと言うこと？
最低限と最小限は違うよ
どう違うの？
最小限とは「質の高いものだけを少なく持つ」ってことだよ。
そうなんですよね。では何を必要最小限にすればいいのか？
・・それは、この２つです。
- 持ち物
- 人間関係
なぜ持ち物を少なく持つことと、人間関係をシンプルにすることがＨＳＰ向きと言えるのか、その理由を考えてみましょう。
身の周りの物を減らすと管理の手間と心配事がなくなる。
たくさんの物事を同時に処理するのが困難なＨＳＰにとっては、これは利点しかありません。私たち人間は日々ずいぶん物に振り回されて生きているものです。
例えば、洋服。洋服がたくさんある人は毎日のコーディネートに悩むこともあるだろうし、季節ごとの衣替えも大変だったり、クリーニング代も多くかかってしまいますよね。その点、日頃あまり着ない服を処分するなりしてクローゼット周りをすっきりさせておくなら、そうした手間や心配事はほぼなくなるわけです。これはけっこう大きいです。
洋服だけではありません。食器、本、カード類など、よく見回せば私たちの周りには、いつしかその数の多さで管理が大変になってしまい考える事すらしなくなったものがけっこうあります。
それらを極力減らし、すっきりシンプルな状態に保つなら、頭の中もすっきりします。もし物事の煩雑さや乱雑さを嫌うなら、もう一度周りをよく見回して要らない物を処分してみるのが得策かも知れませんよ。
そう、物の少ないシンプルな生活を心がけましょう。
私もミニマリストさん方の影響で要らない物はじゃんじゃん捨てるのが平気になりました。思い切りは肝心です。思い切って捨てましょう。そして、手間の少ない心配事の少ない穏やかな日々を手に入れましょう。
・・・なんて言っても実際はうまくいかない、難しいことだったりもしますよね。そこは焦らず、この記事も参考程度に受け止めて納得したならその気持ちが深く浸透していくスピードに合わせ少しづつ心がけてみて下さいね。
人間関係をシンプルにすると一人の時間を大事にできる。
友達をたくさん作ろう、人との交流は楽しくて学べることも多くとても有益なもの、人脈の多さでその人の価値が判る、多くの人と関わるべきだ…。
世の中にはそのような見方や価値観が溢れてるように思います。人間関係にも繊細で敏感なＨＳＰにとってはプレッシャー以外の何者でもありませんよね。それでも頭の隅にはいつも「そうであらなきゃ」と思ってしまってるのでないでしょうか？
私は長年、自分がＨＳＰという特有のパターンに当てはまる人間だとは認知していなかったので、当然ながら世の中の「友達をたくさん持つことは大事」「友達こそ人生を豊かにする」…そんな価値観に翻弄され生きてきた口です。ＨＳＰの方にはきっと同じ経験の方が多いでしょうね。
でもある時期から、友達が多いと悩み事も多くなることが分かってきました。考えてみれば人生の中で、気持ちや出来事を少なからず共有していく存在であるこの「友達」が、常に穏やかに順風満帆な暮らしをしているわけではなく、トラブルに巻き込まれたり周りをトラブルに巻き込もうとしたりすることもあり得ますよね。例えば、これが金銭トラブルなら大変なことです。自分は問題のない安定した生活を送っていても、友達を通じて金銭トラブルがやってくるとどうなるでしょうか？無視するわけにもいかず関わってしまうなら…。
また他にも、ママ友、飲み会、数々のイベント、友達が多いほど、人間関係が豊かなほど、社交的な場に集まる機会が自ずと多くなり、良いことだけではなく今述べたようなことを始め色々なマイナス面も貰ってしまいますよね。
結果、心配事が増え、楽しいはずの反面いつも気持ちが疲れているとかそんな状況に陥ってしまい、ＨＳＰにとってはとてもとても大切な「１人の時間」が奪われていきます。物理的に時間がなくなる上、1人の時も誰かのことを心配したり不安に思ってしまってたりと質の上でもよくない状態になってしまいます。
なので、これも思い切りましょう。物と同様、人間関係もバッサリスッパリ、スッキリさせましょう。
SNS上の人間関係なら比較的簡単にさよならすることもできますし、リアルで繋がっていて煩わしい関係なら徐々にフェードアウトして離れていきましょう。そして、新たな友達作りに無理に励む必要はありませんし、要らないストレスをかかえこむこともありません。その様にして本当に自分にとって大事な友人や必要な人間関係のみを残すようにするのです。
その関係こそ、本当に大切にすべき存在だと言えますよね。
人間関係をシンプルに。
ぜひ、ひとりの時間の量と質を高めるためそれを整えていって下さい。物や人に振り回されないひとりの時間って素晴らしいです。悪く言えば孤独ってことじゃないか？と誰かが言うかも知れません。でも本当に有意義な自分の時間を過ごしている人にはそんな外野の目線など全く気にならないものです。これはまた別の記事で書きたいと思います^ ^
・・・とは言っても。これもまた人によっては難しい環境にあるかもしれません。友達というより会社の同僚ならばそう簡単に関係をフェードアウトするなんてできませんしね。なので、これも参考程度に受け止めてできるところだけ実行してみるといいかもしれませんね。
まとめ
いかがですか？
シンプルな生き方がＨＳＰには合ってる
という考え。
しかし、ここに書いたことはあくまでもブログ主私の１見解であるので、「そんなことないよ」「一概にそうとも言えないよ」という感想をお持ちならば、あまり参考にならなかったことをここでお詫びします。もし、なるほどと思った方は、無理のない範囲で、ご自分の生活に当てはめていってみてください。
※私がいつも動画を見ているミニマリストさんの本です。おすすめ。
それでは、何か少しでも気づきがあったなら幸いです。ここまで読んでくださってありがとうございました。