こんにちは。水那田ねこです。
もう随分と更新が滞ってましたが、今回は普段癖のように行なっている自己分析にとても大きな進展？と言えるのか前進することができた新たな知識についてのお話です。
HSP。
最近になってこのワードを知りました。自分もこれではないかと気になって調べてみたら子供の頃の私はHSC（ハイリー・センシティブ・チャイルド）だったことはもう間違いがなく、年月の経った今も診断をしてみるとやはり、大方これに当てはまることがはっきりしました。HSCおよびHSPとは、人よりも感受性が強い人と言えばいいのか物事に敏感すぎて生きづらい子供および大人のこと。５人に一人はこの気質の持ち主なんだそうですよ。
私は、この特定の気質を分類した呼び名を知ってから、長年他人とは根本的に何かが違ってると感じ続けてきたこの名前の知れない感覚にはっきりとラベルがついてスッキリしましたし、同じ仲間が多くいることを知りホッとしました。
- 音や光や匂いや触覚に敏感
- 機嫌の悪い人のそばにいると落ち着かない
- 乱暴な言葉や暴力的な場面がとても苦手である
- 非常に内省的である
- 大勢より一人でいることを好む
- 自然界や繊細な音楽に深い感動を覚える
身体的な感覚に加え、内面的な性格の特徴。診断の内容を知り自分のことを言われているようで、本当にびっくりしました。
さらにここから辿ってもっと深く調べていくと分かったのが、私は実はHSPの中でもさらに稀なHSS型HSPというものに分類されるようなんです。
これは、HSSという人一倍人生に刺激を求めてしまう性格のタイプがあって、その気質を同時に抱え込んでいる人のこと。とても矛盾した性格同士なのでHSS型HSPは二面性を持つため人より多く悩み疲れやすい人間らしいです。
完全に当てはまると思った特徴の幾つかがこちら。
- 飽きっぽくて興味がすぐ違うところへ移る
- 思考が切り替わると長年積み重ねてきたものをすぐ排除できる
- 普段内向的なのに突如行動派になる
・・・・など。
自分の中にタイプの違う二人の人間が住んでいる、常に反対の性格が存在しギャップを抱え込んだ人生・・・。いつも自分のことをそんな風に思ってきたので、もうこれはまるっきり腑に落ちたというかドンピシャすぎて怖いくらいに感じました。
これらの気質のタイプを知れたからといって、どうにかなるわけでは決してありません。これからも何も変わらず生きづらさを抱えて生きていくしかないのです、それは分かってます。でも、名前を知ったことで勇気や自信が少しだけ持てたような気がするし何よりスッキリと納得がいき頭が整理できたのは大きな収穫だったと思ってます。
自分を知る・・・って大事なことですよね。余計な、しなくてもよい悩みや考え方を排除していける。回り道を避け本質へ近づく。それって少しでも生きやすくなるためのヒントかもしれません。
というわけで、今回は私の気質のタイプが判明したお話でした。読んでくださった方がいましたら有難うございます。ここに書いた気質の特徴の表現はすべて私が個人的に解釈して自分の言葉に置き換えたものですので、もっと正式なきちんとした情報が知りたい方やテストの方法などが気になった方は、「HSP診断」や「HSS型HSPとは」などぜひご自分で検索してみて下さいね。