腰痛にならないための３つのポイント！
こんにちは、水那田ねこです。今日は生活の小技として腰痛予防に役立つ情報です。 皆さんは腰痛に悩んだことはありますか？腰痛…辛いですよね。一度なってしまうと接骨…
2) ミニマル健康生活
乾燥肌と湿疹を治す力！アレッポ石鹸のすごさをご紹介。
こんにちは、ＨＳＰ主婦の水那田ねこです。今回はＨＳＰの敏感さゆえの悩みでもあるのですが、生活の小技としてアレッポ石鹸(エキストラ)のすごさをご紹介します。 こ…
バスタオルをなくすことから始める家事改革。わが家の脱衣所にないものとあるもの。
こんにちは、みなだねこです。 今回は、わが家のちょっと変わった脱衣所でのあれこれについて書いてみました。普通の家の脱衣所にはあるのにうちにはないもの＋あるもの…
「何を食べないか」は「何を食べるか」より百倍大事という話。
先日書いた「体質改善」の話で、何を行ったのか？ という部分が今日の話題になります。 根拠となる細かい情報は山ほどあるのですが、ここでは書ききれないし、先日の記…
体質改善をしようと思ったきっかけと、その結果。
こんにちは。多くの人と違った生活をしている自覚がある私ですが、その中でも一番『変わっているね……』と言われてしまいそうな生活ぶりに深く関わっている話題をひとつ…
深呼吸はいつでも私の最良の友、という話。
日々の気づきや個人的に大切に思うことを書き留めていく私のnote。今日は私にとって、とっーーっても大事な深呼吸のことを書いておきます。 現代人は呼吸が浅い、と…